Khi thời tiết chuyển sang mùa lạnh là lúc làn da cần được quan tâm nhất.

Hiểu rõ tình trạng của da

Khi chuyển mùa, bạn có thể nhận thấy những thay đổi rõ rệt của làn da. Đối với thời tiết lạnh, một số người có làn da dầu sẽ trở nên bình thường, trong khi những người sở hữu làn da thường lại cảm thấy khô hơn. Vì vậy, hãy theo dõi làn da của bạn khi thời tiết thay đổi để chọn lựa những sản phẩm phù hợp. Nếu bạn không chắc chắn về việc đổi mới sản phẩm chăm sóc da khi chuyển mùa thì hãy xin lời khuyên từ các chuyên gia.

Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn không phải kiêng khem khổ sở quá mà vẫn giữ được sức khoẻ và phom đẹp trong những "tháng ngày ăn chơi" này.

Chú trọng khi ăn

Bài viết này đã đúc kết được 7 cách cơ bản để giảm 10 pound (khoảng 4.5 kg) trong vòng 10 ngày. Với những người mong muốn giảm cân nhanh chóng cho một bữa tiệc bên bờ biển, một lễ cưới... thì bài viết này cực hữu ích cho bạn.

Giảm cân không có nghĩa là làm cho cơ thể gày đi, ốm đi vì như thế bạn không thể nào đẹp được. Để giảm cân mà vẫn đẹp, bạn hãy chú ý những tư vấn dưới đây nhé:

● Lên thực đơn cho các bữa ăn: Là cách tốt nhất để tự buộc bản thân mình vào mục tiêu ăn uống lành mạnh.

Chỉ còn gần chục ngày nữa là tết và bạn cảm nhận rất rõ rệt khi thấy chiếc kim trên cân đồng hồ đang nhích dần. Với bao lo toan để chuẩn bị cho cái tết thật tươm tất thì nhiều chị em cũng đang lo lắng làm sao để dáng vẻ “trước và sau Tết vẫn như 1”.

Chúng ta tập luyện, tự bỏ đói, cả ăn quá nhiều nữa, chỉ để có được một viễn cảnh mơ hồ về một vóc dáng và cơ thể hoàn hảo…

Một chất bổ tự nhiên đã được chứng minh có khả năng vượt trội trong việc giúp cơ thể trao đổi chất là sữa chua.

Bạn muốn giảm cân nhưng không biết làm thế nào để giảm nhanh mà vẫn đảm bảo sức khoẻ?

1. Một tách cafe trước khi ăn sáng

Đại học Vanderbilt, Nashville Hoa Kỳ đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, trước khi ăn sáng 30 bạn uống một tách cafe thì sẽ không cảm thấy thèm ăn nữa, đồng thời, nó cũng làm tăng tốc độ đốt chất béo thêm 5%.

Nhiều người tin rằng hoa quả chỉ có lợi cho sức khỏe và vì thế cứ thoải mái mang thêm vài quả táo trong túi, thường xuyên có chùm nho, vài quả chuối trên bàn và tạo ra những đĩa sa lát hoa quả hoành tráng cho bữa tráng miệng.

Dù tốt đến mấy nhưng quá đều sẽ dẫn tới các vấn đề về sức khỏe như béo phì và sâu răng.